¡Depresión! debes leer este articulo

Sentirse deprimido de vez en cuando es una parte normal de la vida, pero cuando las emociones como la  desesperación se apoderan y simplemente no desaparecen, usted puede tener depresión. La depresión puede hacer que usted deje de disfrutar de la vida como lo hizo alguna vez.

¿Cómo usted experimenta la depresión?

Mientras que algunas personas describen la depresión como "vivir en un agujero negro" o tener una sensación de destino incierto, otros se sienten sin vida, vacía y apática. Los hombres en particular pueden incluso sentirse enojados e inquietos. No importa cómo lo experimente, la depresión es diferente de la tristeza y puede ser nociva si no se tiene una mentalidad firme.

Algunas personas sienten que nada cambiará nunca. Pero es importante recordar que los sentimientos de desamparo y desesperanza son síntomas de depresión, no la realidad de su situación. Puedes hacer cosas hoy para empezar a sentirte mejor.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

La depresión varía de persona a persona, pero hay algunos signos y síntomas comunes. Es importante recordar que estos síntomas pueden ser parte de los mínimos normales de la vida. Pero cuantos más síntomas tenga, más fuertes son y más tiempo durarán.

Depresión y riesgo de suicidio

La depresión es un factor de riesgo importante para el suicidio. La profunda desesperación y la desesperanza que acompaña a la depresión pueden hacer que el suicidio se sienta como la única manera de escapar del dolor. Si usted tiene un ser querido con depresión, este atento a cualquier charla o comportamiento suicida seriamente y observe las señales de advertencia:

• Hablar de matar o dañarse a si mismo
• Expresar fuertes sentimientos de desesperanza o estar atrapados
• Una preocupación inusual con la muerte o el morir
• Actuar imprudentemente, como si tuvieran un deseo de muerte (por ejemplo, acelerar a través de luces rojas)
• Llamar o visitar a la gente para decir adiós
• Diciendo cosas como "Todo el mundo estaría mejor sin mí" o "Quiero salir"